Kusala 是什麼？
巴利文kusala的中文翻譯是「善巧」。要達到幸福，光是「善意」或「技巧」都是不足夠的。善念學舍希望能以體驗式教育，讓學員親身體會怎樣才能「善」「巧」兼備，為自己和他人的幸福作出正確的舉動。這便是善念學舍Kusala Education的名字由來。
善念學舍成立於 2021 年，是一間香港註冊慈善機構。我們希望從身、心、社、靈四個範疇，以正念靜觀為主導，提升大眾對學習的興趣，並鼓勵以不同方法行善。
透過結合藝術、語言、運動和醫療，並抱著跨學科、跨專業、跨宗教、跨文化理念，鼓勵參加者重新連接自我、釋放和尋回童心，幫助參加者實現身心健康平衡和內在成長。
我們的合作夥伴
自 2021 年起
130+
場活動
1000+
人受惠
40+
位專業人士義務支援
我們的服務
我們為社區提供各式各樣的服務
身心靈
我們的服務關注整體健康，促進健康身體、平衡情緒與靈性成長。我們提供有循證的身心靈健康服務和富有同理心的個人化照護,支援受眾尋找內心和諧。
與持牌專業人士量身定制諮詢，提供自然療法解決方案。
專業輔導與正念冥想，減輕壓力並提升自我覺察。
結合傳統與現代技術的定制方案，促進全面福祉。
音樂及藝術
我們通過沉浸式的藝術和音樂體驗促進各年齡層學習者的創造力與自我表達能力，培養自信與喜悅。
有系統的樂器及聲樂課程與表演平台。
提升技能的互動式繪畫、雕塑及數位藝術工作坊。
社區驅動的藝術與音樂創作合作項目。
語文及文化
我們通過生動的語言課程和學術支援以促進溝通橋樑及多元文化的理解。
從初級至高級的英語、普通話等語言課程。
針對考試、寫作及流利度的專項輔導。
文化傳統工作坊與跨文化對話。
農務園藝
透過農務園藝活動與實踐具療癒性的綠色生活習慣，重新連結自然。
環保種植及收割可持續農耕工作坊。
園藝療法，減輕焦慮並促進心智清晰。
適合各年齡層的教育項目,題材包括自然保育、生物多樣性、堆肥。
運動體育
通過正念運動與力量訓練，提升體能與心理韌性。
融合正念與功能性練習的全方位鍛煉。
瑜伽、普拉提及團隊運動，增強協調與團隊精神。
根據個人目標與能力定制的健身計劃。
可持續發展盟友
我們希望建立一個專屬於「內心小孩」的幼稚園，讓成年人都可以用正念的方法，重新連結和內心小孩的關係，重拾學習的樂趣。
良好健康與福祉
優質教育
